Mikor fordult elő utoljára, hogy 10 teljes percen át a világon semmit
sem csinált? Nem SMS-ezett, nem beszélgetett, sőt, még csak nem is
gondolkodott. Andy Puddicombe, a tudatosság szakértője, a semmittevés
átformáló erejéről beszél: Frissítse fel elméjét napi 10 percre pusztán a
tudatosság erejével, megtapasztalva a jelen pillanatát. (Nincs szükség
füstölőpálcikákra, és furcsa testhelyzetben sem kell üldögélni.)
Kattints az alábbi linkre!
http://www.ted.com/talks/lang/hu/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes.html
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése